Magnesium adalah unsur
ke delapan yang paling
melimpah di kerak
bumi. Magnesium merupakan mineral esensial yang dibutuhkan dalam jumlah besar
oleh makhluk hidup untuk proses fisiologis (mineral makro). Magnesium adalah
mineral utama yang perlu
dikonsumsi lebih dari 100 miligram
per hari.
Sekitar 60 sampai 65
persen dari semua magnesium bertempat di tulang
dan gigi. Sedangkan untuk sisanya 35 sampai 40 persen ditemukan
di seluruh tubuh, termasuk otot, sel-sel
jaringan, dan cairan tubuh.
Suplemen magnesium dapat mengurangi gejala nyeri sindrom pramenstruasi (painful symptoms of premenstrual syndrome
(PMS) pada wanita. Peran Magnesium dalam tumbuhan sama
dengan peran zat besi dalam ikatan hemoglobin didalam darah manusia yaitu untuk
pernafasan. Konsentrasi magnesium rata-rata di dalam plasma sebanyak 0,75-1,0
mmol/L (1,5-1,2 mEq/L). Berikut
merupakan beberapa sifat fisik dan kimia
magnesium yaitu:
·
Berwarna putih
keperakan
·
Ringan
·
Kusam bila terdedah
pada udara
·
Bereaksi dengan air,
membentuk basa
·
Bereaksi dengan asam,
membentuk garam
·
Dalam
tubuh berbentuk sebagai kation, Mg2+
·
Jika
dibakar, magnesium menghasilkan nyala api warna putih
·
Di
dalam tumbuhan, klorofil merupakan senyawa porifrin yang berpusat pada
magnesium, sehingga tumbuhan hijau merupaka salah satu sumber magnesium.
·
Kandungan
magnesium rendah dalam makanan kaleng karena pemrosesan.
·
Ion
magnesium juga terdapat dalam air, namun kandunganya berbeda-beda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar